■Enchante提携セラピスト・カウンセラー　細淵さつき■

 

メッセージ：心のセルフケアをして、毎日をもっと楽しもう
心のコンディションが私たちの生活に大きな影響を与えていることは、きっと誰もが経験から知っているはずです。

 

現代は「ストレス社会」といわれ、どうにも生きづらいイメージがありますが、一方で私たちひとりひとりが自分の心のケアを見つめ直すチャンスでもある、と私は思います。

セルフケアとは、身体だけでなく心も含めた自己管理のこと。

それが心の不調を予防し、毎日をいきいきとしたものにしてくれます。

お肌をいたわるように、がんばったカラダを休めるように、心もお手入れが必要。

 

とはいえ、ひとりでうまくいかない時には、誰かと一緒にセルフケアをすればいいのです。私の提供するセッションは、心のお手入れをサポートすることを目的としています。

ふたりでするセルフケアの特徴は「対話」

私は、あなたを理解することに一生懸命でありたいと考えています。

 

そして、あなたが納得できる答えを出せるように、必要に応じて、心理ワークや色彩心理を使ったカラーワークを取り入れながらその営みを支えます。

 

セルフケアのパートナーとして、あなた自身やその周りの人たちの笑顔が増えるようにお手伝いいたします。

 

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＜メニュー＞

 

●こころのお手入れサポートのセッションメニュー
 わたし診断 ［60分…￥4000］

 

カラータイプ診断シートを使って自分の特性を再発見できるセッション。「そうだよね」と再認識することもあれば、「そうだったんだ！」という新しい発見もあります。
私たちは「自分」を通して物事を見ます。

だから、自分を理解することは、あなたが生きている世界を知ること。

まずはあなた自身を理解することから、心のコンディションを整えていきましょう。

 

 

②色とこころを感じるカラーセラピーセッション

［60分…￥6000］

あなたが色を選ぶとき、そこにはあなた自身の心模様が表われます。

このセッションでは、14本のカラーボトルから、＜今のあなた＞を感じることができます。

 

色彩という手がかりは、普段と違う視点を与えてくれるので、再認識から理解が深まることもあれば、気づかなかったことに気づくきっかけにもなるのです。あなたの色を見つけて、毎日がもっと心地よくなるヒントを手に入れましょう。
悩みがない方も、がんばる自分へのご褒美にいかがでしょう。

 

③対話とワークのセッション

［60分…￥6000］

気になっていることや悩んでいることなど、あなたの向き合いたいテーマについて、語ったり、感じたりすることで心のバランスを整え、そのテーマのゴールを目指していくセッション。
対話をベースにしながら、必要に応じて心理ワークのエッセンスを取り入れていきますので、より深く自分と向き合える時間です。まずは、今のあなたにできることから一緒に見つけましょう。
（※基本的に、カラーツールは使用しません）

 

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＜細淵さつきプロフィール＞

過去に心身の不調を経験し、自分の心と徹底的に向き合う。

それがきっかけで心について学び、心理カウンセラー、心理療法士の資格を取得。

その後、電話カウンセリングや個人セッションで経験を積み、NHK通信講座「傾聴」に講師として携わる。

 

それらの活動から、心の不調を予防することに興味を持つ。

現在は、心理カウンセリングとカラー心理を使った個人セッションや、日常会話に特化した傾聴勉強会などを展開中。

🚩http://in-studium2015.blogspot.jp （In-Studiumブログ）
★In-Studiumでは、「あなたが心から笑顔になれる＜もうひとつの場所＞をつくる」をテーマに、個人セッションの提供やイベント開催をしています。

 

～心地のよい会話は「わたし」から始められる～

『聴いて話す会』

 

「聴いて話す会」は日常会話専門の傾聴勉強会です。

 

今回のテーマは

「”気持ちを聴く”ってどいういうこと？」です。

シンプルですが会話の重要なポイントなんです。三方向からのアプローチでじっくり深めて体感でき、帰ってからすぐに役立てられますよ！

 

・知る・体感する・支え合う

🚩お申込み：メールにてお申込みを受け付けております。

こちら⇒　in-studium2015@juno.ocn.ne.jp

 

詳細はIn-StudiumのWebサイトを参照ください。

http://in-studium2015.blogspot.jp